緣起：
對於學生來說，交作業是痛苦的。對於在NLP進階班的自己來說，要在忙碌的工作及極少的空閒時間裏，如期完成每篇作業是一大挑戰。既然要玩，就要搞大的，努力要求自己的每篇作業都要得到Excellent的評語為目標。
用NLP技巧寫作業：
1. 好心錨－
在1221的回娘家活動中，聽到了很令人心情快樂的曲子－文殊菩薩心咒，由一群育幼院的小朋友所演唱。由於1221的好心情，所以每次聽到這張專輯心情自然會跟著好起來，便列入寫作業時的固定播放歌曲。也祈請文薩菩薩的加持，在寫作業時會有源源不絕的靈感，好好發揮文學家的筆觸。
2. 次感元強化－
在寫作業的時候，會點上上好的水沉香，透過水沉香好好的沉澱思緒，在每次自己禪坐的時候，也會點水沉香，所以聞到沉香的味道就會自然連結到禪坐時的專注，心靜了，就會產生很多的想法，自然而然每篇作業的字數都會上千。
3. 心靈演練－
在每次寫作業的時候，準備好咒語音樂、沉香的香氣氛圍，還差一味就是心裏會出現一個畫面，（自己坐在電腦前面看著老師給的綜合回應），彷彿看到了【Both 仁9&10 are EXCELLENT!!】。所以，沒有靈感的時候，就會天外飛來一筆。寫出來的東西，自然會符合老師的要求。
戰績：
8篇作業：6篇EXCELLENT，1篇VERY GOOD，1篇未回應。
心得：
雖然常在深夜寫作業，但是，活用上述的技巧，好像就不會累，還會精力充沛，而且可以很快的把作業寫完。會想這個案例，也覺得NLP真是很好用的方法，比較後發現唯一的那篇very good作業，是在咖啡館完成的，其他的作業都是在相同的環境、氣圍內完成的。所以，活用NLP的技巧，不用不知道，用了嚇嚇叫！
★修行時必須切記，每一種方法都一樣好。如果你不斷改變方法，那是在愚弄自己。方法不會變，是你自己在變。～聖嚴法師
2009年4月27日
09.正念的力量
緣起：
最近的電子信箱一些朋友在轉寄著一封主旨為「玉米田的奇蹟」的信件，雲林縣古坑鄉福智麻園農場玉米田的故事，講述著農場主人許先生如何與老鼠共同生活的案例。
感想：
我們常在人生的旅途上，為了生活、為了工作的目標而努力著，所以常會遇到所謂的挫折或是困難。但，我們是用什麼樣的心態來面對呢?神經語言學教我們要用正面積極的方式來追求快樂、逃避痛苦，用正確的價值觀來面對我們所遇到的困境及用價值觀的調整來改變我們對事情的處理態度。看到了玉米田的例子，農民用和老鼠溝通的方法，讓老鼠也有生活的空間，老鼠也配合著依次的享用著免費的食物。就佛法的觀點，這是和眾生和平的相處。如《法華經》的深遠要義－人人皆有成佛的能力。所以我們看待不管是人或是其他有情眾生，我們是不是也會昇起如同對佛陀的恭敬心呢？法師在誦戒時開示了一個譬喻：「我們想買一個包包，每天經過百貨公司都看一下下，有一天打九折了，我們領了紅利，當下就會跑去買了。這就是我們常常在想的東西，想久了自然就會做了。身口意三業，意業是造惡的根本。」用框視的方法，調整自己的念頭，因為意業是最容易造作的，雖然世間法是做了才算犯罪，但就佛法的觀點，只是一個念頭都是一個惡業的開端。每個起心動念都會指引我們到某個人生點。是福是禍就只因是一個剎那的念頭。
反思：
看到了玉米田的例子，想起之前在我們家樓下亂停車的一群年輕人。有一群年輕人在我家同一條巷內隔幾棟房租了一個樓層當做他們的辦公室。他們的公司叫XX新聞社，父親說那是一間討債公司。果然，他們出沒的時間都是在晚上，出入的車輛大部份都是雙Ｂ。由於我家前方有一個祖父的朋友借給我們的停車場，總共有4個位置，所以停放父親、姑丈及我的車子，另一個位置則是給同棟4樓的鄰居停。如此，位置就滿了。由於自己常會開車跑來跑去，常會空出來車位。那群年輕人就會停了進來，然後再併排，就搞得我們的小巷子只容一輛車通行。而且，很晚回來的時候，還會要去請他們移動車子。剛開始的不方便，真的蠻感冒也挺不高興的。給人方便造成自己的不便。有時，還真的想偷偷拿鑰匙刮他們的車子洩氣。還好有學佛。想起了海濤法師講的「行為反作用力」，你給別人什麼，別人就會給你什麼！不要對他們起煩惱，不要讓別人的行為，讓自己被無明煩惱影響。所以，就去跟他們說，位置讓他們停，但是他們也要守規矩的停好，我們家人回來停車的時候，請他們就主動讓出來，我們沒用時，讓他們暫停，讓空間發揮更大的效用。結果，如此念頭的那幾週，自己外出找停車位時，總是不廢吹灰之力的就找到位置停，朋友開玩笑的說我是命帶停車格。
我們每一個念頭都很重要。「心靈是自我做主的地方！在心靈內，天堂可為地獄，地獄可變為天堂。」～約翰‧米爾頓。「我們的人生經驗所帶來的教訓，會左右和影響我們在內心建立新儲憶和改變舊儲憶的能力，並且會關係到我們的價值觀和現有行為所帶來的必然結果。」～激發心靈潛力。學佛久了，也該改變身口意三業的造作過程，我們每一分鐘、每一秒鐘都是正念的話，那就會因意業的果，而讓自己的身口都清淨，而解脫少煩惱。
★ 如果我們能控制自己的心，專想我們所要想的，那麼我們就能控制環境。第一種情況是環境控制了我們，第二種情況是心控制了環境。～聖嚴法師
最近的電子信箱一些朋友在轉寄著一封主旨為「玉米田的奇蹟」的信件，雲林縣古坑鄉福智麻園農場玉米田的故事，講述著農場主人許先生如何與老鼠共同生活的案例。
感想：
我們常在人生的旅途上，為了生活、為了工作的目標而努力著，所以常會遇到所謂的挫折或是困難。但，我們是用什麼樣的心態來面對呢?神經語言學教我們要用正面積極的方式來追求快樂、逃避痛苦，用正確的價值觀來面對我們所遇到的困境及用價值觀的調整來改變我們對事情的處理態度。看到了玉米田的例子，農民用和老鼠溝通的方法，讓老鼠也有生活的空間，老鼠也配合著依次的享用著免費的食物。就佛法的觀點，這是和眾生和平的相處。如《法華經》的深遠要義－人人皆有成佛的能力。所以我們看待不管是人或是其他有情眾生，我們是不是也會昇起如同對佛陀的恭敬心呢？法師在誦戒時開示了一個譬喻：「我們想買一個包包，每天經過百貨公司都看一下下，有一天打九折了，我們領了紅利，當下就會跑去買了。這就是我們常常在想的東西，想久了自然就會做了。身口意三業，意業是造惡的根本。」用框視的方法，調整自己的念頭，因為意業是最容易造作的，雖然世間法是做了才算犯罪，但就佛法的觀點，只是一個念頭都是一個惡業的開端。每個起心動念都會指引我們到某個人生點。是福是禍就只因是一個剎那的念頭。
反思：
看到了玉米田的例子，想起之前在我們家樓下亂停車的一群年輕人。有一群年輕人在我家同一條巷內隔幾棟房租了一個樓層當做他們的辦公室。他們的公司叫XX新聞社，父親說那是一間討債公司。果然，他們出沒的時間都是在晚上，出入的車輛大部份都是雙Ｂ。由於我家前方有一個祖父的朋友借給我們的停車場，總共有4個位置，所以停放父親、姑丈及我的車子，另一個位置則是給同棟4樓的鄰居停。如此，位置就滿了。由於自己常會開車跑來跑去，常會空出來車位。那群年輕人就會停了進來，然後再併排，就搞得我們的小巷子只容一輛車通行。而且，很晚回來的時候，還會要去請他們移動車子。剛開始的不方便，真的蠻感冒也挺不高興的。給人方便造成自己的不便。有時，還真的想偷偷拿鑰匙刮他們的車子洩氣。還好有學佛。想起了海濤法師講的「行為反作用力」，你給別人什麼，別人就會給你什麼！不要對他們起煩惱，不要讓別人的行為，讓自己被無明煩惱影響。所以，就去跟他們說，位置讓他們停，但是他們也要守規矩的停好，我們家人回來停車的時候，請他們就主動讓出來，我們沒用時，讓他們暫停，讓空間發揮更大的效用。結果，如此念頭的那幾週，自己外出找停車位時，總是不廢吹灰之力的就找到位置停，朋友開玩笑的說我是命帶停車格。
我們每一個念頭都很重要。「心靈是自我做主的地方！在心靈內，天堂可為地獄，地獄可變為天堂。」～約翰‧米爾頓。「我們的人生經驗所帶來的教訓，會左右和影響我們在內心建立新儲憶和改變舊儲憶的能力，並且會關係到我們的價值觀和現有行為所帶來的必然結果。」～激發心靈潛力。學佛久了，也該改變身口意三業的造作過程，我們每一分鐘、每一秒鐘都是正念的話，那就會因意業的果，而讓自己的身口都清淨，而解脫少煩惱。
★ 如果我們能控制自己的心，專想我們所要想的，那麼我們就能控制環境。第一種情況是環境控制了我們，第二種情況是心控制了環境。～聖嚴法師
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