雖然參加過幾次禪七，這是第一次參加禪七活動，從報到一開始就回家了。
帶了7-8套的衣服和藥品，忘了帶睡袋，怕會冷。跟義工借，義工說最好少用，因為道場用物，一旁的另一位師兄聽了，也勸說自己用大外套蓋著就好啦，講了十幾鐘，後來我溫和的答了一句，那不用借好了，結果義工菩薩說沒關係，如果真會冷，那還是借吧。我想，那剛才講那麼多幹嘛？真是好大的「我」。
第一天晚上睡覺的時候，睡的不好，一兩小時就醒來一次，凌晨四點半起床，感覺都沒還沒醒，起床發現，自己竟然落枕了，怎麼辦？還有七天要過耶！五點開始第一支香，繞念半小時和坐念一小時，第一次參加念佛禪七，還覺得新鮮，就口中一直念佛，不像以前禪修一坐下就一直打妄想，念佛禪至少還有事做。早齋後是例行性的出坡，出坡就減少了睡眠時間，但是時時刻刻都要用方法，真的還很累。
主七和尚每天早上都有2支香的開示時間，這次講的是佛說觀無量壽佛經，果如法師提醒我們看經還是要研究意義，所以提到了，頻婆娑羅王和韋提希 夫人在面對困難的時候，頻婆沙羅王會要求佛陀遣尊者來受八關齋戒，而韋提希 夫人希望能獲得佛陀的加持，兩者在面對困難的時候，想法及行動就不同。
第一天的開示，果如法師提到以前他在煮雲老和尚的寺廟打念佛七，老和尚要求禪眾每天的定課要1500拜，以他身體半邊不良於行的狀態，每次拜下都快昏倒，每天的睡眠時間就很少，要求自己一定要堅持，到了第四天，他忽然聽到全身骨頭劈哩啪啦的聲音，沒想到全身的病痛就好了一大半，對拜佛就很有信心。所以本來總護法師要求我們一天只要三百拜，馬上被果如法師要求到五百，心想，天啊會不會拜不完？好險，我已經完成一百多拜，要完成應該不難。第二天法師開示，問大家的狀況，也鼓勵我們要努力用功，丕止要五百拜，想挑戰自己的舒適圈，所以自己發願每天加十拜，解七時就有570拜了，結果沒想到越拜會越上癮的，數字從500開始到510，530，770，800，越拜身體越輕安，最後一天就到1000了。第一天的落忱也在拜佛中，慢慢消失了。解七公佈大家的成績，我拜了4000拜，在所有禪眾裏可以排到前十名。這次的一個突破。
因為打坐時會坐到開刀還沒復原的傷口，為了這次的禪七，還特地去藥房買空氣坐墊，結果第一天早上的開示，坐墊就破掉了！！還好有帶透氣膠布，但撐了兩支香，氣又消了。又吹氣，然後又消了。心想，沒有坐墊怎麼辦？第二天，跟監香菩薩借了比較好的膠帶，坐了一支香沒事，第二支香又消氣了。心裏就在煩惱，一會兒有氣一會兒沒氣，好大的考驗，真想回家的念頭又起，我應該可以以這個藉口出堂回家吧，但，心裏又有一個念頭，怎可這樣回去！請假要扣一萬多的薪水，難得的修行因緣，豈可放棄？所以除了念佛，最大的妄想就是傷口的煩惱。其實，事實也不是想的那麼難，第三天跟總護法師說明我的狀況，他說可以去坐椅子！啊？那我不是回不了家了？好吧，既是因緣，好心的監香菩薩也幫我的椅子弄了個中空的蒲團，讓我比較好坐。結果，我雖然想回家，但我還是沒回家。
由於身體的不安定，所以念佛的時候也沒特別的專注。第二天果如法師開示念佛禪的方法，念佛時可以觀想阿彌陀佛的相在自己的面前，要昇起慚愧心及懺悔心，就在要求自己要專心的念佛的時候，隨著地鐘和木魚的速度越來越快，一直要跟上佛號的速度，慚愧自己不精進，懺悔自己的業障那麼深重，結果眼淚就一直流下來，呼吸越來越急促，應該是哭泣的關係，所以全身就在抖動，有種快要呼不過氣的感覺。忽然自己的前方被香板敲了一下，總護法師叫自己要放鬆。那一支香完，全身都濕透了，好像被洗過一般，身體也比較放鬆了。
慢慢的適應環境之後，第一次的小參是集體小參，知道了念佛的方法及止靜之後的參禪方法。雖然總護法師在一次止靜的時候，大聲問道「念佛的是誰？？」，我的話頭還是起不來。倒數第二天，開放有問題的可以小參。總護法師說想小參的人，可以把名牌放在方墊右上角，我想要小參，放了名牌，結果監香菩薩沒看到，因為我坐椅子，大概我的腳擋住了名牌，監香菩薩沒看到，結果男眾快小參了，我還沒被叫到，邊念佛就邊想，到底自己要不要舉手？我想要小參，但又不好意思舉手。可是再沒小參就沒機會了。問我自己要不要突破？要就勇敢的舉手，腦子一直在想，要不要，想不想，做不做？身體變的好緊張。後來，總算等到有監香法師走到附近，就忽然舉起手來，心想，總算有機會去小參了。結果，法師走到後方，把我的頭偏一邊，香板就啪啪兩下，頭再偏另一邊，再啪啪兩下，然後走到我前方問訊。這四下，把我打的莫名其妙，法師，我舉手是想要去小參的啊，怎麼是打香板？但，挨完這四下，自己的身體忽然就放鬆了，身體覺得輕安了，念頭也鬆了。忽然，什麼都不重要了。這是怎麼回事？
這次的禪七，也想練習自己的孤立。以前太會注意環境，容易看到別人的一舉一動，試著把專注在自己和自己的蒲團、佛號上，發現自己比較容易孤立。大堂分享，頒獎時，我實際拜的次數是第十名，但我少報了次數，就變成別人是第十名得到結緣的書。自己想要的書，沒得到，但心卻也不在意。在讀書會分享禪七心得，自己覺得這次禪七打的很差，但師兄說打的不錯，因為把自己的我打掉很多，禪期裏很多事情都不盡自己的意，想要的都沒有，最想回家但還好沒回家。要感謝自己的善根，如果真的回來了，那自我重要感真是太強大了。禪七之後對自己的影響是佛號會經常浮出來，比較容易觀照負面的情緒，容易覺察之後就容易專注在佛號上，而不受環境的影響。雖然，還用不出話頭，也是向前跨進一步了。
