29.RAS vs. Anti-RAS

緣起：
用RAS（Reticular Activating System,資源鎖定系統）來達成你的目標，RAS的主要功能是它直接引導我們的意識去注意跟我們目標有關的一切。【喚醒心中的巨人】RAS的應用就像我們走進一個有著漂亮海景渡假村房間，請你看看房間的屬於白色的東西，我們可以輕而易舉的答出床單、窗簾等等…但如果再問你有沒有看到其他綠色的物品，我們可能一時還答不出來。

過程：
最近活動比較多，所以與各類的人接觸的機會更多，在忙碌時更要觀察自己的心，發現在要做某些事情的時候，RAS就自然的啟動，然後就產生了類似框視、心錨之類的感覺。

在辦活動的時候，聽到B說F對M平常的作為是如何的差勁，當因公務需要和F對接的時候，忽然發現在說話的當下，會有部份的思緒開始找尋因B所說對F的意見想法。由於很少對F對接，那麼自己就會不知不覺受到B的說法而影響對F的看法。開始對F就會產生某些不佳的印象，而RAS則會幫忙努力蒐集更多對F不好的神經鏈連結。

在團體裏，常常看到某個人的某些行為而自己不是很欣賞，RAS就自然的啟動去蒐集對那個人所做所為不好的那一面。造成自己會越來越不喜歡那個人，但是，又無法不跟他相處，發現這樣會落入一種痛苦的循環中，因為看到了某人就會心生討厭的感覺，如果不小心痛苦太強而跟其他事件再連結，那麼壞心錨就會產生。如此，常會發現這樣的既定印象，讓自己會無法把事情做好。

處理痛苦情緒最有效且最健康的方法，就是要學會看出它對你的正面意義。【喚醒心中的巨人】股市名嘴常說：「好的老師帶你上天堂，不好的老師帶你住套房。」RAS用在目標達成方面是非常好用的工具，就像在寫作業的時候，一直想著要如何完成作業，當念頭一起，思緒靈感就會源源不斷的湧出。但是，在日常生活中，我們自己沒有仔細的觀照內心，我們容易受到RAS的影響而不自知。從佛法來看，RAS就像阿賴耶識(第八識)，不會選擇接受訊息的好或壞，我們常用RAS來達成我們的目標，但相對的我們也常用RAS來找尋我們不喜歡的感覺。

感想：
所以我們要常常覺察自己的心，小心的處理RAS的活動。如此，才不會受到RAS的強力影響。我們要學著在負面情緒裏不受RAS的影響。現在對某些人的行為就比較不那麼在意，不要拿別人的錯誤來懲罰自己，自己在生氣別人可是還在樂逍遙而不知。轉變想法和心態，行為自然就會改變了。工作和目標達就就更有效率了。

28.你是誰就會變成誰

緣起：
介紹一個朋友A(II,避害)上完NLP之後，對於他自己的價值觀的問題，一直想解決，所以，希望我幫他看他的價值觀，因緣際會的場合，開始聊起他自己的問題。

過程：
我：上次你要我幫你看價值觀的事，你的價值觀作業還沒給我？
A：發生了一些事，我的價值觀會改變，所以我要重寫再給你。
我：發生了什麼事？
A：我姐發生了一些事，她的遭遇讓我有一些想法？
我：嗯，什麼想法？
A：一時也說不上來。
我：嗯，好，那你的價值觀寫好再給我看好了。
A：S(老闆)有跟我聊到業務開發的問題。這個問題很久了。他說我比較像客服型的業務。
我：是啊。你比較像客服型的業務。可是你現在在做的是開發型業務的工作。
A：對啊。對啊。
我：你以前在R老闆的公司的時候，因為R老闆的名氣太大，你怎麼call都會有人來上課，只要做好客服的工作，客人就上門來了。你的特質剛好符合就得心應手。
A：是啊。
我：而這間公司是需要開創型的業務，所以，你如果要待在這間公司，必需要做調整，成為開發型的業務。
A：嗯。
我：當然價值觀是需要調整的。教你另一個NLP的小技巧。大家都覺得你是適合做客服型的業務，這是一種框視，大家都把你框住了。看你的價值觀啦，如果你要待在這間公司，那你就要變成開發型的業務，那就要把你自己想像成自己是開發型的業務。這個叫重新框視。
A：怎麼做？
我：舉例來說，我們做業務的，每天都有固定都會做的工作項目吧。今天想像如果你是開發型的業務，你是不是會安排陌生拜訪？每天call-out幾通電話，你是不是會想怎麼開發客戶數？像這一類的工作….想像一下，如果你是開發型的業務，你會怎麼做呢？
A：ㄟ~對耶，有fu咧。
我：嗯，所以，你的價值觀先不用重寫給我啦，原來的先給我看一下，先搞清楚你要的是什麼，不然求的求不到，避的避不掉！你如果要做開發型的業務，重新框視你自己的定位吧。
A：OK。了解。

感想：
　重新框視真的是很好的技巧。以前自己剛出社會時，接觸的客戶都是知名品牌，只要做好客戶服務，不用擔心業績壓力，現在的客戶除了老客戶的服務還要負責新客戶開發的業績壓力。還好重新框視自己的工作定位及工作內容，所以，工作態度就變得比較積極正面。既然每天要發花時間開發客戶及外出拜訪，那麼和人接觸就要變成是一件有趣而且樂在其中的事了。

★把自己的心擺平，即是修行。～心道法語